Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новомуКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому Автор: Илья Качай, Павел Федоренко Издательство: Издательские решения Год: 2020 Формат: EPUB Страниц: 520 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому 
