|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Легкая атлетика. Основы знаний в вопросах и ответах
Автор: Врублевский Е.П.
Издательство: Спорт
Год: 2016
ISBN: 978-5-9907240-3-7
Формат: pdf, fb2
Страниц: 241
Размер: 12,7 Мб
Язык: русский
Учебное пособие содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям, организации и основным правилам судейства соревнований по виду спорта, которые изложены в форме, удобной для изучения и усвоения. Приводятся типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений и рекомендации по их исправлению. | |
Разместил: oksanavalera 21-11-2021, 08:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
Автор: Маслаков В.М., Врублевский Е.П., Мирзоев О.М.
Издательство: Олимпия
Год: 2009
ISBN: 978-5-903639-19-9
Формат: pdf
Страниц: 145
Размер: 11 Мб
Язык: русский
В книге излагаются исторические аспекты развития и становления эстафетного бега в мире, Европе, СССР и России, затронуты вопросы анализа техники и методики обучения эстафетного бега. Обоснованы и систематизированы экспериментальные данные, касающиеся технологии планирования тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров, специализирующихся в эстафетах 4Х100 и 4Х400 м. | |
Разместил: oksanavalera 19-11-2021, 19:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Закаливайте свой организм
Автор: Саркизов-Серазини, И.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1958
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 40,73 Мб
Язык: русский
В основе настоящей работы идея о необходимости человеку систематически закалять себя, применяя для этой цели естественные силы природы, использование которых является обязательной частью физического воспитания
| |
Разместил: 366887 17-11-2021, 22:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The yoga body diet : slim and sexy in 4 weeks
Автор: Kristen Schultz Dollard, John Douillard
Издательство: Jennifer Iserloh, Rodale
Год: 2010
Формат: epub
Страниц: 258
Размер: 10,7 МБ
Язык: English
A yoga body is the one you have now, only healthier.
This book is your complete guide to how to get it. And the benefits don't stop at your appearance. At the end of 4 short weeks, you'll feel better, you'll think more clearly, and you'll find it's much easier to keep a positive mindset and roll with life's inevitable punches. It's not as difficult as you might think!
| |
Разместил: vikCAT 17-11-2021, 21:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
Автор: Юрий Постригай
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей.
Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно невозможно – надо много трудиться. На любую гору можно подняться, если горишь желанием это сделать.
Юрий Постригай делится секретами байдарочного спорта и своей мотивации, дает лучшие упражнения на выносливость и закалку, рассказывает о буднях олимпийского чемпиона и вдохновляет на жизнь целеустремленную, осмысленную и полноценную, в которой в каждом дне есть место труду и дисциплине с пониманием того, к чему можно прийти благодаря четкому видению цели.
Эта книга о пути человека, который, благодаря своему упорству и вере смог добиться высот в спорте: сейчас завоевывает медали для страны и пропагандирует развитие гребного спорта в России. | |
Разместил: tanyavip1 15-11-2021, 23:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стратегия игры пешками от чемпиона США по шахматам
Автор: Сэм Шенкленд
Издательство: Russian CHESS House
ISBN: 978-5-94693-062-8
Серия: Шахматный университет
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 378
Размер: 29.4 MB
Язык: Русский
В шахматах нельзя брать ходы назад, но всегда можно вернуть фигуру на ее прежнее поле, хотя бы и ценой нескольких темпов. Пешки, с другой стороны, назад не ходят, поэтому любой пешечный ход - это решение навсегда. Игра пешками - один из наиболее трудных аспектов шахматной стратегии. Этим объясняется малое количество книг, написанных по данной теме. Сэм Шенкленд пошел своим путем - он разложил принципы пешечной игры на базовые элементы и на их основе построил стратегические направляющие, которые должен знать каждый грамотный шахматист.
Гроссмейстер Сэм Шенкленд - обладатель двух золотых медалей за победы на Всемирных Олимпиадах в составе сборной США, победитель чемпионата США 2018 года, впереди Ф. Каруаны, У. Со и X. Накамуры. Для широкого круга любителей шахмат. | |
Разместил: Интересненько 15-11-2021, 00:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Black Belt Tae Kwon Do: The Ultimate Reference Guide to the World's Most Popular Black Belt Martial Art
Автор: Yeon Hwan Park, Jon Gerrard
Издательство: Skyhorse
Год: 2013
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English
The ancient Korean martial art of Tae Kwon Do allows its practitioners to reach physical prowess, moral development, and spiritual growth. Black Belt Tae Kwon Do is designed to meet the needs of students who wish to complete their black belt training with a reliable study source for solitary practice. This complete sourcebook combines a complete explanation of the physical aspects of the martial art with a full description of the philosophical elements of its training. More than seven hundred photographs illustrate practice routines, black belt forms, sparring strategies, and advanced self-defense techniques. Extensive appendixes include competition rules, weight and belt divisions, governing bodies of national and international organizations, and a glossary of Korean and English terms. Every serious student of Tae Kwon Do will want this manual, the only book of its kind endorsed by the World Tae Kwon Do Federation and the United States Tae Kwon Do Union. | |
Разместил: black 14-11-2021, 14:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Верховая езда и преодоление препятствий
Автор: Вильям Штайнкрауз
Издательство: Аквариум Бук
Год: 2004
ISBN: 5-94838-074-2
Формат: pdf
Страниц: 256
Размер: 71,4 Мб
Язык: Русский
Вильям Штайнкрауз — один из наиболее преуспевающих и наиболее признанных всадников в истории конкура. Член конноспортивной команды США (USET) на протяжении более двадцати лет, ее капитан в течение шестнадцати лет. Он принимал участие в пяти Олимпийских играх и выиграл золотую медаль в индивидуальном зачете в Мехико-Сити в 1968 году - первую золотую медаль в индивидуальном зачете в конном спорте, выигранную на Олимпийских играх американцем. | |
Разместил: oksanavalera 11-11-2021, 07:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The 100 Best Swimming Drills
Автор: Blythe Lucero
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2011
Формат: pdf, epub
Страниц: 280
Размер: 14,55 Мб
Язык: английский
Achieving better swimming is a matter of swimming efficiently. While proper technique is the foundation of good swimming, it is often difficult to isolate a technique problem by simply swimming laps. Stroke flaws can slow a swimmer s progress and can even lead to injury if continued over time. For these reasons, swimming drills have become a fundamental part of training at all levels of the sport. Drill practice is a swimmer s primary tool in developing better stroke technique...
| |
Разместил: 366887 10-11-2021, 23:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Rallying Legends: 20 of the finest rally cars and drivers in history
Серия: Best of Motor Sport - vol.3
Автор книги: коллектив
Издательство: Motor Sport
Год выпуска: 2020
Формат: True PDF
Страниц: 160
Язык: английский
Размер: 107 Mb
Возможно у ралли нет такого магнетизма, как у Формулы 1, но этот спорт никогда не был учеником других, более ярких. Команды настолько же профессиональны, как и их собратья по Гран-при, а их мобильные мастерские такие же изощренные, но это мир старомодных ценностей автоспорта. Если на трассе отклониться на несколько сантиметров от идеальной линии, вы, скорее всего, встретите дерево, канаву или, возможно, и то, и другое. Приручить асфальт? Это для других. | |
Разместил: shaman57 10-11-2021, 14:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
