Название: Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации Автор: Шри Рой Издательство: ИГ "Весь" Год: 2018 Страниц: 150, 31 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,2 Mb
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; особенности проведения медитаций; рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; целительное питание – рецепты здоровых блюд. «Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации 
Название: Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации