Название: Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения Автор: Валентин Дикуль Издательство: Эксмо Год: 2016 ISBN: 978-5-699-91924-6 Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов Формат: fb2, mobi, epub Страниц: 48 Для сайта:mymirknig.ru Размер: 12,9 Mb Язык: Русский
Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях. Всего несколько упражнений каждый день - и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.