Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегдаКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Автор:Лидия Ионова Название:Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда Издательство:Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-500057-066-1 Год:2014 Формат:PDF Размер: 51МВ Страниц: 225 Язык: Русский
Правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда — одна из главных пищевых привычек, она помогает сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру. Обычно мы ограничиваем свой рацион очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить организм витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями. Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие. Эта книга для тех, кто стремится к оздоровлению с пользой для организма и хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.