Название: Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины Автор: Копылова Е. Издательство: М.: АСТ Год: 2016 Формат: pdf Страниц: 144 Для сайта:mymirknig.ru Размер: 23 mb Язык: Русский
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина - кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; как предупредить плоскостопие; как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте - это очень просто!