Автор: Мария Бразговская Название: Mind Читает: Мария Бразговская Издательство: Интернет-издание Год издания: 2021 Жанр: Психология Формат: MP3, docx Аудио: MP3, 256 Кбит/с Продолжительность: долго Язык: Русский Размер файла: 1.62 Gb
Мы творим свою реальность своими мыслями и малоосознаваемыми процессами, приводя их в действие. Мы пожинаем плоды своих отношений с другими людьми, местами и событиями . Проблемы начинаются, когда человек теряет способность выбирать или вовсе забывает, что у него есть выбор. Новое качество стратегий и сценариев мышления и поведения приближают человека к жизни его мечты.
Тринадцать тем Четыре сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений. Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.
Что такое EMDR?
Денсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) – это терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации: тяжелых воспоминаний, травмы.
Благодаря большому материалу эмперических исследований, накопившемуся за последние 20 лет, EMDR-терапия признана эффективной терапией травмы и включена в клинические руководства многих профессиональных организаций и рекомендована министерствами здравоохранения разных стран.
Принц Гарри позволил камерам присутствовать на сеансе EMDR терапии в рамках нового документального фильма “Я, которого ты не видишь” с Опрой Уинфри.
EMDR-терапия помогла ему справиться с детской травмой, связанной с потерей матери - принцессы Дианы. Актриса Эван Рейчел Вуд пережила сексуальное насилие и назвала результат EMDR-терапии "фантастическим".
-Тревога, надежда и вера в процессе личностных изменений. Почему изменения не удаются. -Самоценность. Трансформация после травмы или кризиса: кто я теперь? -Достоинство и невротическая гордость. -Стратегии защиты от близости: бегство, агрессия, выход из контакта. -Созависимость: кто и как я без тебя? -Токсичные отношения и манипуляторы. -Зависть и чувство неполноценности. -Обида, месть, жертва. -Парадоксальное поведение: хочу одно, делаю другое. -Ценности: что предопределяет судьбу. -Положительное переосмысление и изменение восприятия трудностей и себя. -Общение: когда отношения и коммуникация удаются. -Радость и доверие другим и жизни.
Что вы можете получить? -Проясните механизмы, мешающие вам идти вперед к своим целям -Ваши попытки измениться перестанут оканчиваться провалом -Сосредоточитесь на трансформации своей личности и устойчивом прогрессе -Почувствуете себя лучше после кризиса или больших переживаний -Перестанете застревать в тяжелых воспоминаниях -Обретете чувство внутреннего достоинства -Увидите свое сопротивление к близости и схемы своего поведения -Перестанете бесконечно винить и стыдить себя -Научитесь воспринимать сопротивление как часть процесса преобразований -Перестанете откладывать на «потом» -Будете осознанно подходить к коммуникации -Начнете уважать себя и другого в диалоге и даже конфликте -Трезво оцените реальность и перспективы вашего союза или отношений со значимыми людьми -Почувствуете баланс между вкладываться и получать в отношениях -Научитесь различать манипуляции -Инструменты, как обходиться с манипуляциями -Инструкцию по поддержке других и навык поддерживать себя -Уверенность в себе -Доверие к другим -Расслабленность и спокойствие -Научитесь смотреть на свой жизненный опыт любящими глазами -Понимание, что каждый из нас может стать «другим» человеком -Смените позицию с жертвы, обиженного или сомневающегося на созидательную роль в жизни -Приятие своего рода и прошлого -Сконцентрируете и перенаправите свою энергию -Приведете в движение большие тектонические плиты в сознании -Позитивное реалистичное мышление
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Mind (Аудиокурс) 
