Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама


« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 468 Вперёд »

Название: Dumbbell Training, Second Edition
Автор: Allen Hedrick
Издательство: Human Kinetics
Год: 2019
Страниц: 298
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.1 MB

One of the most versatile and effective forms of equipment, dumbbells have long been part of the training formula for building strength and power and toning the entire body. Now in Dumbbell Training, Second Edition, former NSCA Collegiate Strength and Conditioning Coach of the Year Allen Hedrick describes how to use dumbbells as a primary mode of training and shows how dumbbells can be an excellent alternative to traditional barbell workouts for just about anyone. Whether you are an athlete wanting to improve your sport performance or a fitness enthusiast wanting to improve upon your current exercise regime, you can use dumbbells to achieve your goals related to fitness, weight loss, increased muscle mass, or improved athletic performance.
Разместил: Ingvar16 Сегодня, 06:09 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: North American Airlines Handbook
Автор: Коллектив
Издательство: Airways International
Год: 1997
Формат: PDF
Страниц: 260
Размер: 52,6 МБ
Язык: Английский

This 1997 first edition provides a compete look at all of the major airlines of North America and the aircraft they fly.

Разместил: riga1979 13-12-2019, 14:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: 15-Minute Pilates: Four 15-Minute Workouts for Strength, Stretch, and Control (15 Minute Fitness)
Автор: Alycea Ungaro
Издательство: DK
Год: 2019
Формат: True PDF
Страниц: 112
Размер: 12.1 Mb
Язык: English

Fit exercise into your busy life with short but effective Pilates programs.
Do you struggle to practise Pilates regularly? Stress no more: these four 15-minute programs offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat and some weights, build these 15-minute routines into your week to get the lean, sculpted body you've always wanted.
Clear, step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each move, targeted "feel it here" graphics help you to understand which part of your body to focus on, and at-a-glance reminders at the end of each 15-minute program show all the poses in sequence.
Разместил: bomboane 13-12-2019, 10:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страхаНазвание: Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха
Автор: Мунтян В. С.
Издательство: ХаГАФК
ISBN: 966-7500-16-0
Год: 2001
Страниц: 76
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 27.4 MB
Автор скана: ss leonidovich

Учебное пособие, написанное аспирантом Харьковской академии физкультуры, более 20 лет посвятившим теории и практике боевых искусств и специальному многоборью.
Разместил: Ingvar16 12-12-2019, 22:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Ушу - путь к победе
Автор: Красулин Игорь Авраамович
Издательство: М.: Знание
Год: 1992
ISBN: 5-07-002527-9
Формат: pdf
Страниц: 34
Размер: 10,5 Mb
Язык: Русский

Одним из наиболее популярных в нашей стране видов восточных боевых единоборств является ушу. В чем секрет притягательности школы Шаолиньского монастыря? Каковы ее философские основы и как они реализовались в мастерстве борьбы без оружия? Что нужно, чтобы овладеть воинским искусством ушу? Об этом и о многом другом вы узнаете из данной брошюры.
Для широкого круга читателей.
Разместил: oksanavalera 10-12-2019, 21:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Великолепная фигура за 10 минут в день
Автор: Савельева Ю.В.
Издательство: Рипол классик
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 64
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 42.8 Мб
Язык: русский

В книге содержатся все сведения о похудении. Воспользовавшись советами, содержащимися в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, которые в кратчайшие сроки сделают вашу фигуру совершенной.
Разместил: 366887 10-12-2019, 15:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Шахматные комбинации. Чемпионы мира. Т. 2
Автор: Под общей редакцией Анатолия Карпова
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2011
ISBN: 978-5-94693-105-2
Формат: pdf
Страниц: 274
Размер: 72,5 Mb
Язык: Русский

Комбинационные бури и красота парадоксальных жертвенных маневров столетиями вызывали огромный энтузиазм у любителей шахмат. Но в последнее время отношение к самой идее комбинации значительно трансформировалось. Если чемпионы прошлых лет, например, Алехин или Таль в каждой позиции использовали малейший шанс для комбинирования, то сегодня высококвалифицированные шахматисты, в основном, пользуются комбинацией в качестве вспомогательного средства реализации накопленных стратегических плюсов.
Разместил: oksanavalera 10-12-2019, 11:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Шахматные комбинации. Чемпионы мира. Т. 1
Автор: Под общей редакцией Анатолия Карпова
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2011
ISBN: 978-5-94693-104-5
Формат: pdf
Страниц: 401
Размер: 104 Mb
Язык: Русский

Комбинационные бури и красота парадоксальных жертвенных маневров столетиями вызывали огромный энтузиазм у любителей шахмат. Но в последнее время отношение к самой идее комбинации значительно трансформировалось. Если чемпионы прошлых лет, например, Алехин или Таль в каждой позиции использовали малейший шанс для комбинирования, то сегодня высококвалифицированные шахматисты, в основном, пользуются комбинацией в качестве вспомогательного средства реализации накопленных стратегических плюсов.
Разместил: oksanavalera 10-12-2019, 11:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit
Автор: Mimi Kuo-Deemer
Издательство: Ixia Press
Год: 2019
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: MB

Reduce stress, release pain, and create bodily harmony with this introduction to qigong and the yin/yang balance of tai chi, the ancient Chinese arts of movement meditation. This accessible book features information about these practices as well as insights into their benefits, providing tools for replenishing inner resources and managing energy levels. It also offers advice on making healthier choices in everyday life that will support the body's natural capacity for energy, balance, and well-being.
Разместил: Ingvar16 10-12-2019, 05:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Тайный код китайского кунфу
Автор: Маслов Алексей Александрович
Издательство: Феникс
Год: 2005
ISBN: 5-222-07849-3
Серия: Коды тайной мудрости
Формат: fb2, epub, mobi
Страниц: 561
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Кунфу до сих пор таит в себе множество тайн и секретов, которые никогда и никому открыто не будут переданы...
Но разве может быть такое? Разве сегодня не опубликованы сотни книг, разве не продаются учебные видеофильмы, разве не проводятся массовые соревнования по ушу, разве не существуют тысячи клубов ушу (кунфу) по всему земному шару?
Истинное кунфу не просто боевое искусство, это сложнейший комплекс воспитания человека, включающий помимо эффективной боевой практики навыки психорегуляции и медитации, управление собственной внутренней энергией, методы врачевания и очищения сознания. И лишь единицы людей в мире...
Разместил: oksanavalera 8-12-2019, 08:55 | Комментарии: 0 | Подробнее

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 468 Вперёд »

 MyMirKnig.ru  ©2019     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности