Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама


« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 491 Вперёд »

Название: Шахматы за 24 часа
Автор: Полгар Ж.
Издательство: Астрель : ACT
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 418
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 97,19 Мб
Язык: русский

Эта книга для всех кто желает научиться играть в самую популярную в мире настольную игру, кто хочет сильно разыгрывать дебют и эндшпиль, обрести уверенность в себе перед началом турнира, И новичок и продвинутый шахматист в этой книге найдет ценные для себя указания и советы. Признанные мастера этой игры выступили в роли учителей и их 24 последовательных урока должны указать читателю верный путь в шахматах.
Разместил: 366887 Вчера, 15:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: The Women's Health Big Book of Exercises 2016
Автор: Adam Campbell
Издательство: Rodale Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English

he Women's Health Big Book of Exercises is the essential workout guide for anyone who wants a better body. As the most comprehensive collection of exercises ever written specifically for women, this book is a body-shaping power tool for both beginners and longtime fitness buffs alike. This book contains hundreds of useful tips, the latest findings in exercise science, and cutting-edge workouts from the world's top trainers.
Разместил: black Вчера, 08:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Гири. Спорт сильных и здоровых
Автор: Воротынцев Алексей
Издательство: Советский спорт
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц: 273
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 13,54 Мб
Язык: русский

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8—16 лет. Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества.
Разместил: 366887 6-07-2020, 19:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
Шпагат для каждого
Название: Шпагат для каждого
Автор: Нестерук Александр, Гончаренко Наталья
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Формат: rtf
Размер: 12,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга содержит информацию по одной из самых востребованных тем. Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области. Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения упражнений.
Разместил: gol8425 6-07-2020, 16:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
Айкидо - от начинающего до мастераНазвание: Айкидо - от начинающего до мастера
Автор: Врачаревич Любомир
Издательство: Внешторгиздат
Год: 1991
Страниц: 139
Формат: pdf
Размер: 19,3 мб
Качество: нормальное
Язык: русский

Эта книга приводит пpoгpaмму сдачи экзамена на желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный пояса. Она дает возможность многочисленным любителям айкидо заниматься по единой пpoгpaммe, готовиться к сдаче как ученических, так и мастерских экзаменов.
Разместил: gol8425 6-07-2020, 13:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
Тэквондо: Ча Ён Рю - естественный путьНазвание: Тэквондо: Ча Ён Рю - естественный путь
Автор: Су Ким 
Язык: русский
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 141,4 Мб

Использование движений, которые естественны для человека, - основной принцип системы боевых искусств Ча Ён Рю. Ее создатель и глава - знаменитый Грандмастер Ким Су, обладатель 10-го дана, член Всемирной федерации тэквондо.
Разместил: groov 6-07-2020, 09:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый деньНазвание: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана
Издательство: Оникс, Мир и Образование
Год: 2011
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-488-01909-6, 978-5-94666-617-6
Размер: 15,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.
Разместил: gol8425 5-07-2020, 21:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
Серия "Книга-инструктор. Самооборона и фитнес" (10 книг)
Название: Серия "Книга-инструктор. Самооборона и фитнес" (10 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Москва
Год: 2007-2015
Формат: PDF, DjVu
Страниц: 1000+
Размер: 515 MB

Издания этой серии отлично иллюстрированы цветными фотографиями и рисунками, выполнены на высоком полиграфическом уровне. Книги серии станут источником знаний для всех интересующихся оружием и боевыми видами спорта.
Разместил: groov 5-07-2020, 17:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Безопасность и надежность в альпинизме
Автор: Мартынов А.И., Мартынов И.А.
Издательство: СпортАкадемПресс
Год: 2003
Cтраниц: 275
Формат: pdf
Размер: 27 мб
Язык: русский

Эта книга появилась как результат борьбы или согласия нескольких предпосылок. Одна из них, и ее часто приходилось слышать, — "Волков бояться - в лес не ходить". Незачем, мол, нагонять страхи. Все не так ужасно, как пишется в книжках. Другая — что альпинисты, как и представители других непростых или даже экстремальных видов спортивной деятельности, хоть и стремятся в зону повышенных объективных опасностей, но вовсе не являются самоубийцами. И свои поступки и действия все-таки тщательно рассчитывают. Как правило.
Разместил: rivasss 5-07-2020, 11:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования
Автор: А. С. Кузнецов, Ю. Ю. Крикуха
Издательство: ФЛИНТА
ISBN: 978-5-9765-1435-5
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 129
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Результаты исследования дополняют теорию и методику спортивной тренировки знаниями о типовых характеристиках технико-тактических действий борцов греко-римского стиля, о содержании разнонаправленных технико-тактических арсеналов при борьбе с противниками, использующими различные захваты, способы воздействия на противника и стили ведения схватки, об организационно-методических особенностях индивидуализации технико-тактической подготовки борцов, обладающих различной длиной и пропорциями тела. Для преподавателей спортивных щкол и вузов, тренеров и борцов греко-римского стиля.
Разместил: Интересненько 4-07-2020, 19:34 | Комментарии: 0 | Подробнее

« Назад.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 491 Вперёд »




 MyMirKnig.ru  ©2019     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности