Название: Секреты силового тренинга Автор: Фалеев Алексей Издательство: Харвест Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 65 Размер: 11,93 Мб Язык: русский
Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Название: Школа будущих чемпионов Автор: Дворецкий М.И., Юсупов А.М. Издательство: Сфинкс Год: 2004 Формат: pdf Страниц: 259 Размер: 10,54 Мб Язык: русский
Перед Вами первая книга из серии "Школа будущих чемпионов", написанная М. Дворецким в соавторстве с А.Юсуповым. Эта книга адресована тем, кто не смотрит на шахматы просто как на забаву, а хочет глубже познать их секреты и существенно повысить уровень своей игры.
Название: Лаборатория шахматиста Автор: Суэтин А. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1972 Формат: pdf Страниц: 82 Размер: 22,82 Мб Язык: русский
Эта книга обращена к шахматистам-практикам, достигшим высокой квалификации — примерно I разряда. Автор, известный гроссмейстер, делится в ней своим опытом работы над изучением различных стадий партии и типов позиций.
Название: Chen Style Taijiquan Collected Masterworks: The History of a Martial Art Автор: Mark Chen Издательство: Blue Snake Books Год: 2019 Страниц: 256 Язык: английский Формат: epub Размер: 23.2 MB
The first-ever English translation of the most important masterworks of Chen Style Taiji, as originally published by the renowned grandmaster Chen Zhaopi. Chen Zhaopi (1893-1972) is universally recognized as a preeminant grandmaster of Chen Style taijiquan, an ancient martial art that is the foundation of all taijiquan schools. During his lifetime, Chen was lineage successor and teacher to Chen Village's current generation of senior masters, including Chen Xiaowang, Wang Xi'an, Chen Zhenglei, Zhu Tiancai, and the late Chen Qingzhou. This book is the first-ever English translation of key selections from his seminal 1935 publication, Chen Style Taijiquan Collected Masterworks. Gathered together are taijiquan's most important texts dating back to its earliest period of development.
В брошюре изложены рекомендации по питанию спортсменов, занимающихся разными видами спорта. Освещена потребность организма человека в энергии и основных пищевых веществах с учетом характера спортивной деятельности. Даются советы по организации рационального режима питания и питьевого режима спортсменов. Рассматриваются особенности питания начинающих спортсменов, а также направленного на уменьшение массы тела. Большое внимание уделено составлению пищевых рационов в период учебно-тренировочных занятий и соревнований. Для спортсменов, тренеров и руководителей спортивных команд.
Название: Воины-тени: ниндзя и ниндзюцу Автор: Тарас А. Е. Издательство:Минск. Харвест Год: 1997 Формат:PDF Страниц:120(сдвоенные) Размер:16.3MB Язык: русский
"Автор книги является одним из ведущих специалистов в СНГ по выживанию, рукопашному бою, методам действий подразделений спецназначения. Главное достоинство этой книги в том, что автор не пытается выдавать за свое сочинение полуграмотные переводы книг С.Хайеса, как это делают известные "русскоязычные" деятели. Он предлагает глубоко продуманный, внутренне логичный анализ древнего искусства с позиций современного человека."
Название: В мире ориентиров Автор: Меньчуков А.Е. Издательство: М.: Недра Год: 1986 - 6-е изд., перераб. и доп. Cтраниц: 270 Формат: pdf Размер: 24 мб Язык: русский
Книга рассказывает о том, как пользоваться самыми разнообразными природными ориентирами (от обыкновенного камня, полевого цветка до Луны и далеких звезд) для определения своего положения во времени и пространстве; она учит ориентироваться без специальных приборов в любых природных условиях, днем и ночью, в различное время года, независимо от погоды.
Название: The Greatest, Weirdest, Most Amazing NHL Debuts of All Time Автор: Andrew Podnieks Издательство: ECW Press Год: 2019 Формат: EPUB Страниц: 200 Размер: 70,4 Mb Язык: English
Hit the ice in the NHL for the first time with over 300 hockey stars From Hall of Famers to lesser-known players, every one of the more than 7,700 NHLers skated in a first game. Many of these debuts are noteworthy because of a record that is plain amazing (Al Hill’s five points), a record most dubious (David Koci’s 42 penalty minutes), or an achievement never likely to be replicated (Larry Hillman gets his name on the Stanley Cup after just one shift). Prolific sports writer Andrew Podnieks’s comprehensive new book features more than 300 spectacular debuts, from 1917 to 2019, and hones in on great achievements and amazing exploits culled from each player’s first night of NHL stardom.
Название: Путь воина. Секреты боевых искусств Японии Автор: Маслов Алексей Александрович Издательство: Феникс Год: 2004 ISBN: 5-222-04990-6 Серия: Мастера боевых искусств Формат: fb2, mobi, epub Страниц: 412 Размер: 14,4 Mb Язык: Русский
Из переплетения местной боевой традиции и китайского ушу, самурайского кодекса чести "Бусидо" и тайных народных методов боя родился уникальный мир боевых искусств Японии. В нем роза была неотделима от меча, а поэзия - от искусства боя. В книге собраны редчайшие материалы о воинской практике самураев, методах тренировки в дзюдо и айкидо, каратэ и сериндзи кемпо, искусстве боя на мечах кэндо, системах боя подручными средствами кобудо и таинствах тренировок горных монахов Ямабуси.
Название: Бокс. Тренировки чемпионов Автор: Бэкман Бим Издательство: Феникс Год: 2006 ISBN: 5-222-09355-7 Формат: pdf Страниц: 252 Размер: 10,3 Mb Язык: Русский
В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д. Общая и специальная физическая подготовка занимает особое место в тренировочном процессе мастеров профессионального ринга, ведь от ее уровня зависит выбор технических и тактических средств ведения боя, а значит и уровень поединка в целом, класс боксера.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
