Автор: Павел Зыгмантович Название: Сила воли Читает: Павел Зыгмантович Издательство: Интернет-издание Год издания: 2022 Формат: MP3/PDF Аудио: MP3, 128 Кбит/с Продолжительность: долго Язык: Русский Размер файла: 378 Mb
Сила воли это очень простое и важное свойство человека, которое позволяет совершать целенаправленные поступки. То есть двигаться туда, куда вы решили. Основная проблема в том, что в жизни есть много вещей, которые сбивают нас с намеченного курса.
Например, решил я не есть мороженное на ночь, но ем (просто в холодильнике осталось, не пропадать же!). Решил я бросить курить утром, а в обед поднял и закурил (мимо человек проходил и так вкусно дымил, что я не сдержался!). Решил я бегать начать, но не начал (так спалось утром сладко, а потом уже не до бега было!). Все эти непоследовательные решения и действия очень часто приводят к: постоянной самокритике и самоуничижению, ведь я вроде решил, но не смог довести начатое до конца (“видимо я лузер!”); переживанию “плохих” эмоций: человек расстраивается, тревожится, беспокоится, грустит (иногда до отчаяния и депрессии) отсутствию реальных результатов в жизни (вся энергия уходит на самокритику и проживание эмоций, а не на реальные действия). Все это со временем начинает напоминать замкнутый круг: я что-то решил – я не довел начатое до конца – я себя раскритиковал – мне плохо – чтобы не было так плохо, я снова что-то решил – я не довел начатое до конца… Выход из этого есть и довольно простой. В социальной психологии, благодаря множеству наблюдений, огромному количеству экспериментов, работе большого количества профессионалов есть четкие детальные объяснения, почему люди теряют силу воли и поддаются соблазнам. И как силу воли сохранить и приумножить.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Павел Зыгмантович - Сила воли (Аудиокурс) 
