Похудеть навсегда или путь к красоте тела через здоровье (Аудиокнига)АУДИОКНИГИ » РАЗНОЕ
Автор:Хазова Ольга Название:Похудеть навсегда или путь к красоте тела через здоровье (Аудиокнига) Издательство:ООО"УОЦ"ПРОДТЕЧА"( МОСКВА) Год:2010 Формат:mp3 Размер:543МВ Продолжительность: 380мин Битрейт аудио:192 kbps Язык: Русский Исполнитель: Хазова Ольга
Эта книга познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями. Возможно, эта книга станет для вас настольной: читая ее снова и снова, каждый раз вы сможете почерпнуть для себя что-то новое. Введение. Потерянные килограммы не вернуться вновь. В здоровом теле - здоровый дух. Жир в нашем организме. Загущение и разжижение крови. Эстроген и тестостерон. Главный гормон - инсулин. Определение калорийности рациона. Расчет обмена веществ. "Раскрасьте" свою диету. Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит. Вода. Жиры в питании. Углеводы. Источник белка. Закисление и защелачивания организма. Ешьте дома. Стресс. Совместимость продуктов - принцип. раздельного питания. Основные процесы, протекающие в организме. при усвоении пищи. Печень - главный орган обмена веществ. Как выявить болезнь печени. Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания. Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика. Голодание. Как набрать вес. Магний. Продукты, повышающие артериальное давление. Противопаразитарные продукты и травы. Физические упражнения. Учите детей хорошему! Внимание , праздники. Утро после обжорства. Ваша кухня. Еще несколько советов.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Похудеть навсегда или путь к красоте тела через здоровье (Аудиокнига) 
