Ужин, пожалуй, самый спорный прием пищи. Приверженцы модных диет после шести предпочитают вообще не есть. Народная мудрость с ними согласна: «ужин отдай врагу». Диетологи менее категоричны: «ужин должен быть легким». Врачи утверждают: ужин штука полезная и отказываться от него даже вредно. Диетологи и гастроэнтерологи единодушны – ужинать нужно обязательно, но желательно делать это с умом. Правда, есть нюанс: плохой ужин все же хуже его отсутствия.
Скачать журнал "Коллекция Домашняя кухня" №8 (апрель 2015):
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Коллекция. Домашняя кухня №8 2015. Здоровые ужины: сохраняем талию 
