В данной книге Свами Шивананда подробно объясняет теорию Кундалини, а также дает практики, с помощью которых эту энергию можно пробудить в человеке. Свами рассматривает связь Кундалини с разными направлениями йоги: Раджа-йогой, Джняна-йогой, Бхакти-йогой, Хатха-йогой. Свами говорит, что любой путь духовного совершенствования ведет к пробуждению скрытой энергии – Кундалини.