Название: Иммунопитание. Летнее меню Автор: Сергей Леонов, Виталий Мильков Издательство: Интернет-издание Год: 2024 Формат: PDF Страниц: много Размер: 482 Mb Язык: Русский
Вкусная защита иммунитета с сезонным акцентом в стиле марафоне «Некогда готовить». Сокращаем время на готовку, питаемся по сезону с умом, укрепляем иммунитет! Быстро, вкусно, полезно.
Завтраки: Фриттата с молодым картофелем и куриной грудкой Лобио с глазуньей Паштет «Нежнее нежного» Маринованный салат с водорослями и свежим огурцом Салат из свежих овощей Лепешки из брокколи Свекольные лепешки Морковная коврижка
Обеды: Морковно-мятный суп с креветками Холодный суп гаспачо Лобио со свежими овощами и куриной грудкой Шашлычки из куриной печени с томатами и картофелем Тако с курицей и овощами Картофель со свеклой и шпинатом
Ужины: Ассорти из куриной грудки, запеченной свеклы и зелени Салат из свежих овощей с печенью трески
Маринованные салаты: с куриной грудкой с огурцами, шпинатом и орешками с кабачком и зеленью
Напитки: Бодрящий апельсиново-морковный смузи Ферментированный яблочный морс с лавандой
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Иммунопитание. Летнее меню 
