Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!»КНИГИ » КУЛИНАРИЯ
Название: Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!» Автор: Настя Лисица Издательство: Интернет-издание Год: 2024 Формат: PDF Страниц: 57 Размер: 18 Mb Язык: Русский
«Заряжай!» — это не просто сборник вкусных рецептов. Каждый рецепт создан так, чтобы давать тебе минимум 20г белка для насыщения и четверть женской суточной нормы железа для поддержки энергичности и работоспособности.
Полный список рецептов: Тофу омлет Хумус с запеченным перцем Котлеты из чечевицы с грибами Миндальное печенье Гречневая лапша с тофу и брокколи Чечевичный блинчик с хумусом и авокадо Киноа-боул с хумусом и овощами Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой Поке-боул с эдамаме Нутовая запеканка с овощами Салат «Зеленая богиня» Паста с вялеными томатами и шпинатом Крем-суп с брокколи и нутом Чили син карне с соевым фаршем Пюре из чечевицы с кешью и салат Арахисовый карри с бурыми рисом Фалафель-боул Салат с чечевицей и «медово»-горчичной заправкой Крем-суп с бататом и красной чечевицей Белая фасоль и тост с хумусом и авокадо Чили из чечевицы с фасолью Спагетти болоньезе Ночная протеиновая овсянка Салат с арахисовой заправкой и эдамаме Пюре из брокколи с белой фасолью Киноа-ролл Лазанья
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!» 
