Название: Диета Святой Горы Афон Автор: Стори Р., Тодд С., Стори Л. Издательство: М. : Синдбад ISBN: 978-5-905891-46-5 Год выпуска: 2015 Страниц: 240 Формат: pdf, fb2 Размер: 5,1 мб Язык: Русский
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно — это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Диета Святой Горы Афон 
