|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Блюда для пикника
Автор: Людмила Андреевна Ивлева
Издательство: Современная школа; Минск
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 347
Размер: 47.2 Mb
Язык: Русский
Что можно приготовить, собираясь на пикник? Как устроить барбекю, как пользоваться мангалом? А что можно приготовить просто на костре, с дымком? Какие продукты взять с собой, а от каких лучше отказаться? И вообще, как сделать так, чтобы загородная поездка удалась и запомнилась надолго?
В книге приводятся рецепты холодных закусок (бутербродов, салатов), шашлыков, барбекю, охотничьей и рыбацкой кухни, блюд из грибов, а также напитков и десертов.
| |
Разместил: oksanavalera 4-02-2017, 01:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тренировки без "железа" и тренажеров.
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 66 MB
Язык: русский
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки. | |
Разместил: Alawal 4-02-2017, 00:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Введение в облачные вычисления (2-е изд.)
Автор: Клементьев И.П., Устинов В.А.
Издательство: М.: НОУ "Интуит"
Год: 2016
Страниц: 311
Формат: PDF
Размер: 50.4 Мб
Язык: русский
В настоящее время технологии "облачных" вычислений приобретают все большую популярность, а концепция Cloud Соmрutiпg является одной из самых модных тенденций развития информационных технологий. Крупнейшие мировые ИТ вендоры (Microsoft, Amazon, Google и прочие) так или иначе внедряют сервисы "облачных" вычислений. | |
Разместил: MIHAIL62 4-02-2017, 00:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Автор: Эл Кавадло
Издательство: Питер
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 205
Размер: 95 MB
Язык: русский
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, – собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой».
В своей книге представлен комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.
Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения – это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.
| |
Разместил: Alawal 4-02-2017, 00:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Краткий курс сопротивления материалов
Автор: Заславский Б.В.
Издательство: Машиностроение
Год: 1986
Страниц: 328
Формат: PDF
Размер: 15.4 Мб
Язык: русский
Изложены основные термины и определения теории сопротивления материалов. Рассмотрены растяжение, сжатие, сдвиг, кручение, изгиб, удар, колебания, устойчивость элементов и систем, статически определимые неопределимые системы. Приведены методы расчетов: на прочность, за пределами упругости и др. Даны примеры расчетов. | |
Разместил: MIHAIL62 4-02-2017, 00:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Дмитриев С.Н.
Название: Домашний доктор
Издательство: Москва: Вече
ISBN:5-9533-0116-2
Год: 2005
Формат: DjVu
Размер: 12 МВ
Страниц: 390
Язык:Русский
Понимание причин возникновения многих заболеваний, умение ориентироваться в лекарственных средствах,знание и применение приемов альтернативной медицины поможет вам справиться с болезнями в домашних условиях. | |
Разместил: o78o78 3-02-2017, 23:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Essential Kundalini Yoga
Автор: Karena Virginia, Dharm Khalsa
Издательство: Sounds True
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 352
Формат: pdf
Размер: 20 Mb
Kundalini is a universal life force within each of us that, once awakened, holds the power to transform every facet of our lives. Kundalini yoga is the art and practice of activating this radiant energy.
| |
Разместил: lend72 3-02-2017, 23:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Щеглова А.В.
Название: Гипертония. Профилактика и лечение
Серия: Здоровье и красота
Издательство: Рипол Классик
ISBN:5-7905-3446-5
Год: 2006
Формат: DjVu
Размер: 11МВ
Страниц: 64
Язык:Русский
Каждый человек имеет своё "рабочее" артериальное давление, зависящее от многих факторов. Мы это хорошо знаем. Знаем и о том, что гипертония-заболевание многоликое, требующее серьёзного отношения к себе. Но от этого знания меньше вопросов не становится. Данная же книга как раз и даст вам ответы на многие из них.
| |
Разместил: o78o78 3-02-2017, 23:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Евдокименко П.В.
Название: Быть здоровым в нашей стране
Серия: Доврачебная помощь
Издательство: АСТ
ISBN:978-5-17-086801-8
Год: 2014
Формат: DjVu
Размер: 52МВ
Страниц: 288
Язык:Русский
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам "коммерчески обоснованное лечение", отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов. | |
Разместил: o78o78 3-02-2017, 23:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тёплая домашняя выпечка
Автор: Автор-составитель Л. Смирнова
Издательство: М.: ACT; Мн.: Харвест
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 113,4 Mb
Язык: Русский
Любого из нас порадует пышная сладкая булочка с румяной корочкой или поджаристый пирожок с хрустящим бочком. Книга поможет в выпекании всеми любимых булочек, пирожных, тортов, пряников, пончиков и множества других вкусных вещей. | |
Разместил: oksanavalera 3-02-2017, 23:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
