Внимательный мозг: Научный взгляд на медитациюКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию Автор: Сигел Д. Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер Год: 2016 Cтраниц: 336 Формат: pdf Размер: 12 мб Язык: русский
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни. Добро пожаловать в путешествие по средоточию нашей жизни. Внимательное осознавание, обращение сознания к богатству переживаемого нами здесь и сейчас опыта оказывает влияние на физиологические и ментальные процессы и углубляет межличностные отношения. Сейчас это можно считать научно установленным фактом. Полноценное присутствие в своем осознавании открывает нам новые перспективы благополучной жизни.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию 
