Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозгКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг Автор: Э. Хагерман, Д. Рэйти Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2017 Страниц: 390 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,4 Mb
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг 
Название: Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг