Название: Медитация. Путь к себе Автор: Каганов Л Издательство: Кокон Год: 1990 Формат: pdf,jpg Страниц: 56 Размер: 25 Mb Язык: Русский
Состояние, достигаемое в результате медитации, иногда называют «четвертым состоянием», подчеркивая тем самым, что это и не бодрствование, и не быстрый (со сновидениями) или медленный (спокойный) сон. Медитационные упражнения многочисленны и разнообразны. Большинство из них требует от занимающихся пребывания в неподвижной позе, но есть и такие, которые в большей или меньшей степени включают движения.