Название: Практикум по управлению стрессом Автор: Гремлинг С., Ауэрбах С. Издательство: Питер Год: 2002 Формат: pdf Страниц: 234 Размер: 29.5 Мб Язык: русский
В книге раскрывается механизм влияния ситуации на стрессовую реакцию, предлагаются ряд стратегий преодоления стресса, рекомендации по выбору наиболее эффективной из них для каждого конкретного случая. Практикум построен на традиционных принципах обучения, в числе которых: определение и постановка целей, устранение возникших трудностей и самонаблюдение.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Практикум по управлению стрессом 
