Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгораниемКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Автор: Митху Сторони Издательство: МИФ Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 11,0 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. На русском языке публикуется впервые.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием 
