Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контрольКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль Автор: Оуэн О’Кейн Издательство: МИФ Год: 2019 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 12,6 Mb
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.