Привычка за 21 день: как изменить свою жизньКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь Автор: Диана Смоерс Издательство: АСТ Жанр: Психология Год: 2021 Язык: Русский Формат: pdf, rtf Размер файла: 11.3 Мб
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг. Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь 
