Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя Автор: Альберт Эллис, Кристин Дойл Издательство: Питер Жанр: Психология Год: 2020 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Размер файла: 11.7 Мб
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя 
