Мне лучше. Межличностная терапия против депрессииКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии Автор: Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей. Издательство: Альпина Паблишер Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 12 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга – пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии 
