Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкостиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Автор: Хендриксен Эллен Издательство: Бомбора Год: 2021 Формат: ePUB, PDF Страниц: 352 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. С помощью этой книги вы: - определите степень своей социальной тревожности - поймете, почему чувствуете то, что чувствуете - научитесь направлять свое внимание - избавитесь от перфекционизма - освоите приемы эффективного общения
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости 
