Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человекомКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком Автор: Филдинг Лара Издательство: Весь Год: 2020 Формат: PDF Страниц: 272 Размер: 94 Mb Язык: Русский
Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно. Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком 
