Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвитияКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития Автор: Эльза Пунсет Издательство: МИФ Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка - небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие. В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, - все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития 
