На нервах. Как перестать переживать и начать житьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: На нервах. Как перестать переживать и начать жить Автор: Оксанен Екатерина Издательство: Питер Год: 2022 Формат: ePUB, PDF Страниц: 288 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Навигация
Вход на сайт
Реклама
На нервах. Как перестать переживать и начать жить 
