Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить балансКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс Автор: Ожеш Кэтрин Полан Издательство: МИФ Год: 2022 Формат: ePUB, PDF Страниц: 224 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс 
