Тебе не нужны фильтры! Перестаем шеймить себя из-за внешности и учимся любить свое телоКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Тебе не нужны фильтры! Перестаем шеймить себя из-за внешности и учимся любить свое тело Автор: Коллинз-Доннелли Кейт Издательство: МИФ Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 208 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Эта книга поможет подростку улучшить свое мнение о собственной внешности. Подскажет, как перестать переживать насчет «несовершенств», обращая внимание на чужую неконструктивную критику, и начать спокойно и с любовью заботиться о своем организме. Читатель узнает больше о том, что происходит с его (ее) телом по мере взросления, удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, узнает, как они влияют на самочувствие и настроение. Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии, помогут избегать негативных мыслей и выстроить здоровую самооценку.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тебе не нужны фильтры! Перестаем шеймить себя из-за внешности и учимся любить свое тело 
