Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Автор: Альберт Эллис Издательство: Питер Жанр: Психология Год: 2022 Язык: Русский Формат: ePUB, PDF Размер файла: 12 Мб
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах 
