Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессомКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом Автор: Стюарт Шенкер, Тереза Баркер Издательство: Попурри Год: 2022 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации. Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом 
