СтрессLess. Легкая книга о тяжелых временахКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: СтрессLess. Легкая книга о тяжелых временах Автор: М. Джонстон, М. Плейер Издательство: Портал Год: 2021 Формат: pdf Размер: 127 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет. В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга "СтрессLess". Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, - лучшее лекарство.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
СтрессLess. Легкая книга о тяжелых временах 
