Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизниКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни Автор: Лиза Оливера Издательство: МИФ Год: 2022 Формат: fb2, rtf Размер: 15 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах – все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и жить на полную. В основе этих историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Если вы когда-либо чувствовали подобное, вероятно, пришло время рассказать себе новую историю. В этой нежной, поддерживающей и полной надежды книге психотерапевт Лиза Оливера приглашает осознать, осмыслить и переписать негативные жизненные сценарии, напоминая о том, что мы сами творим собственную историю. Вы найдете здесь вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые мягко направят вас по пути исцеления и помогут создать новую, жизнеутверждающую историю о себе.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни 
