Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Автор: Мария Крейсман Издательство: Moсква Год: 2022 Формат: ePUB, PDF Страниц: 160 Размер: 10 Mb Язык: Русский
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов 
