Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростковКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростков Автор: Чароки Дж.В., Хейc Л.Л. Издательство: Науковий Свiт Год: 2022 Формат: pdf Размер: 35 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Эта книга создана для подростков, чтобы помочь им научиться управлять эмоциями, принять происходящие в них изменения и преодолеть трудности, с которыми они сталкиваются. Читая её, подросток освоит практические навыки, основанные на — психологической вовлечённости, терапии принятия и ответственности, позитивной психологии. Они помогут построить крепкую дружбу, научиться справляться со сложными эмоциями, избавиться от вредных привычек. Эта книга принесёт пользу не только подросткам, но и их родителям, учителям, психологам и тренерам, которые с ними работают. Большое количество разнообразных упражнений, историй и тестов поможет разобраться в себе и научиться доверять собственному сердцу. Выполняя предложенные задания, подросток научится самостоятельно находить выход из затруднительных ситуаций, строить отношения с окружающими и заботиться о себе. Быть подростком в современном мире нелегко. Разрываясь между школой, семьёй, друзьями и дополнительными занятиями, ты иногда ощущаешь, будто тебя тянут в десяток разных сторон, но ни одну из них ты не выбирал. Вдобавок ко всему временами возникают чувства одиночества, подавленности и злости. А иногда ты задаешься вопросами, достаточно ли хорош, умён и привлекателен, чтобы добиться успеха в жизни? Так как же перестать сомневаться в себе и взрастить внутреннюю силу, которая поможет справиться с жизненными трудностями и раскрыть свой потенциал? Эта нескучная книга со множеством иллюстраций подскажет, как справиться с трудностями подросткового возраста и стать таким человеком, каким хочешь быть. С помощью таких методов как психическая вовлечённость, терапия принятия и ответственности, позитивная психология ты узнаешь новые способы управления эмоциями, избавишься от вредных привычек и начнёшь верить в себя.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростков 
