Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивацииКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Автор: Дженнифер Мосс Издательство: Эксмо Год: 2022 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации 
