Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Автор: Иосиф Гольман Издательство: Яуза-каталог Год: 2023 Формат: pdf, epub Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? 
