Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственностиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности Автор: Спенсер Смит, Стивен Хайес Издательство: Эксмо Год: 2023 Формат: pdf, epub Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни. Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности 
