Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 днейКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней Автор: Джон Смит Издательство: Автор Год: 2023 Формат: PDF/fb2/epub Страниц: 66 Размер: 3 Mb Язык: Русский
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.
Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства. Благодаря книге вы сможете: Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации Избавиться от страха конфликтов и чувства вины Добиться уважения окружающих к вашим границам Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней 
