Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставатьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать Автор: Геннадий Старшенбаум Издательство: АСТ Год: 2024 Формат: PDF Страниц: 703 Размер: 1.5 Mb Язык: Русский
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?