Название: Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники. At Last A Life
Автор: Дэвид Пол
Издательство: Атланта: Paul David
Год: 2006
Формат: djvu
Страниц: 103
Размер: 6,58 Мб
Язык: Русский
Книга адресована всем тем, кто страдает от любых форм и степеней тревоги, поэтому в ней каждый найдет что-то свое. Когда вы будете читать эту книгу, вы обнаружите те разделы, которые описывают вашу ситуацию, и те, которые к вам не относятся. Как бы долго вы ни страдали, вы можете выздороветь, и в книге написано, как это сделать. Главной задачей автора было максимально упростить чтение и понимание данной книги, донести свою идею до читателей и прорваться сквозь ту завесу профессиональных выражений, с которыми вы, возможно, сталкивались и которые так сложно понять. На каждой странице книги вы найдете самые полезные сведения, которые автору удалось собрать за время и после собственного выздоровления.
Благодарности
Предисловие
Глава 1. История моей жизни
Глава 2. Что же это за чувства?
Глава 3. Прорыв
Глава 4. Что такое тревога?
Глава 5. Прекратите борьбу
Глава 6. Что такое приступы паники?
Глава 7. Чувство отрешенности от окружающего мира
Глава 8. Пугающие/иррациональные мысли
Глава 9. Истории успеха
Глава 10. Пояснения относительно других симптомов
Глава 11. Выбираем единственно правильный путь
Глава 12. Рожденные переживать
Глава 13. Несколько заключительных моментов
Глава 14. Как справиться с деперсонализацией
Глава 15. Часто задаваемые вопросы
Глава 16. Резюме
Эпилог.
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Возвращение к жизни. Как освободиться от тревоги и приступов паники 
