|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе
Автор: Светлана Комиссарук
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 210
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Поколение «сэндвич» – это те, кому сейчас 45–60 лет – находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога. | |
Разместил: vitvikvas 2-09-2022, 03:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
Автор: Дженнифер Шеннон
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна.
Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее. | |
Разместил: tanyavip1 1-09-2022, 13:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Автор: Кристи Робинетт
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2022
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.
| |
Разместил: PRESSI 1-09-2022, 13:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Теория и основные клинические профессиональные техники и навыки
Автор: Хейс С.С., Хофманн С.Г.
Издательство:
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 588
Размер: 48 mb
Язык: Русский
Незаменимое и исчерпывающее руководство по применению нового, ориентированного на процесс, подхода в когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга — первый труд, основанный на новых стандартах обучения клиническим компетенциям, созданных Межорганизационной рабочей группой по научной подготовке специалистов в области когнитивной и поведенческой психологии. Авторы создали новаторскую и современную книгу, ставшую квинтэссенцией лучшего из поведенческой терапии, анализа поведения, когнитивной терапии и терапии, основанной на принятии и осознанности. В ней подчеркиваются основные процессы изменения во время терапевтического вмешательства, необходимые каждому клиницисту. | |
Разместил: na5ballov 1-09-2022, 10:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Не такие, как все. Книга для родителей, ожидающих ребенка с особенностями развития
Автор: Евгения Румянцева
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб
Данная книга может быть полезна родителям детей с особенностями развития, здесь содержатся техники самопомощи, информация о помогающих организациях, а также иная полезная информация. | |
Разместил: martin-games 1-09-2022, 07:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкось
Автор: Лоуренс Джонстон Питер, Реймонд Халл
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
«В роли писателя и журналиста мне довелось исключительно много наблюдать за тем, как функционирует современное цивилизованное общество. Я с интересом изучал и описывал работу правительств, предприятий, предпринимателей, педагогов и художников. Я беседовал с людьми разных профессий и разного уровня достатка и внимательно за ними записывал. Я заметил, что люди, за редким исключением, работают спустя рукава. Куда ни посмотри, бал правит ее величество Некомпетентность…»
Наблюдательность и дар сатирика позволили Лоуренсу Джонстону Питеру сформулировать свой знаменитый принцип Питера (из которого, как утверждается, нет исключений!) и создать мировой бестселлер, актуальный и в наше время. За ширмой постулатов шутливой философии скрываются важные выводы, с которыми будет полезно познакомиться каждому, кто желает с толком прожить свою жизнь.
| |
Разместил: tanyavip1 31-08-2022, 20:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Автор: Мария Карекла
Издательство: Весь
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обуславливает, справитесь ли вы с зависимостью или поддадитесь ей.
Перед вами книга, написанная двумя клиническими психологами, специализирующимися на работе с зависимостями. Она содержит практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Их суть не в том, чтобы перестать испытывать тягу – это практически невозможно, и такая цель заранее обрекает вас на неудачу, а в том, чтобы изменить отношение к зависимости. Вы научитесь распознавать сигналы, провоцирующие нездоровый выбор и поведение, и узнаете, как вы можете перенаправлять внимание – чтобы посвятить себя деятельности, основанной на ваших глубинных ценностях, пока тяга не ослабнет.
Если вы готовы освободиться от власти зависимостей, эта книга поможет вам снова взять свою жизнь под контроль. | |
Разместил: tanyavip1 31-08-2022, 16:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Агрессия: причины, последствия и контроль
Автор: Берковиц Л.
Издательство: СПб.: прайм-Еврознак
Год: 2001
Cтраниц: 512
Формат: pdf
Размер: 29 мб
Язык: русский
Леонард Берковиц известен всему миру как ведущий исследователь в области психологии агрессии. Для нескольких поколений психологов его лабораторные, полевые и теоретические исследования стали образцом для подражания. Стэнфордский, Оксфордский, Мичиганский, Корнеллский, Кембриджский университеты гордятся участием Берковица в их научной деятельности. | |
Разместил: rivasss 31-08-2022, 07:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Разреши себе чувствовать. Как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
Автор: Булгакова Юлия
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 336
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Книга содержит авторские практики, которые помогут превратить чувства из врагов в помощников и избавят от надоедливых самозапретов. Вы научитесь любить себя в каждом своем проявлении - без самобичевания, без страха. | |
Разместил: vitvikvas 30-08-2022, 13:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим
Автор: Джейн Мэтьюз
Издательство: Попурри
Год: 2019
Страниц: 270, 22 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,5 Mb
Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. | |
Разместил: gol8425 30-08-2022, 12:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
