|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Серия "Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных навыков" в 2 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Практичные книги по развитию разных функций мозга для успешной жизни: памяти, внимательности и концентрации, разных видов мышления, логики, интеллекта.
| |
Разместил: tanyavip1 16-08-2022, 09:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
Автор: Сабина Бреннан
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 313
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте. Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы. | |
Разместил: vitvikvas 16-08-2022, 04:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Я подросток. Краткий курс выживания
Автор: Лия Шарова
Издательство: Фeникс
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 100
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Никакого ханжества, занудства, «воды» и мути. В этой книге Лия Шарова говорит с подростками просто о сложном и дает пошаговые инструкции к действию в различных ситуациях. Эта книга – открытый, честный разговор с подростком о том, как начать распутывать отношения с родителями, если они запутались, как понять себя, если никто тебя не понимает; о том, зачем учиться транслировать состояние уверенности и как это делать. Как справляться с издевками и травлей, как вычислять людей, которые относятся к тебе по-настоящему хорошо, и «отсекать» тех, кто только носит маску доброжелательности, но на самом деле добра тебе не желает; как выйти победителем в войне с манипулятором. О добрых и злых Драконах, которые живут в каждом из нас. Как избежать неприятностей и что делать, если уже попал в беду. Как сделать свою социальную жизнь онлайн и офлайн приятной и безопасной.
И главное, эта книга – о том, что делать, если всё и все достали и не хочется думать ни о чем, кроме как: когда это все закончится? | |
Разместил: vitvikvas 15-08-2022, 15:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни
Автор: Нассим Талеб
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2018
Страниц: 370, 92 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb
В своей новой, резко провокационной и одновременно предельно прагматичной книге неподражаемый Николас Нассим Талеб рассказывает, как важно идентифицировать и фильтровать чушь, отличать теорию от практики, поверхностную компетентность от настоящей. Вы узнаете, что такое рациональность в сложных системах и реальном мире, симметрия и асимметрия и в чем состоит логика принятия рисков. | |
Разместил: gol8425 15-08-2022, 13:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело
Автор: Томми Бейкер
Издательство: МИФ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Многие из нас мечтают изменить свою жизнь, но не у всех хватает решимости. Эта книга научит вас, как перестать жить чужой жизнью и сделать ставку на себя. Вы также познакомитесь с реальными историями успешных предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые пришли к своей мечте.
Издание будет интересно всем, кто готов прислушаться к внутреннему голосу и открыться новому.
| |
Разместил: tanyavip1 15-08-2022, 13:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
Автор: Алексеева Анна
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 200
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих, непонимание, как объяснить ситуацию ребенку. Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы - не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.
Эта книга подскажет, как: совмещать работу с материнством; заботиться о детях, не забывая о себе; привести в порядок финансы; получить материальную, юридическую и психологическую помощь; научиться снова получать удовольствие от жизни. | |
Разместил: vitvikvas 15-08-2022, 10:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология патологического накопительства
Автор: Толкачева О. Н.
Издательство: Юрайт
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 179
Размер: 36,1 Mb
Язык: English
«Психология патологического накопительства» — первое в России издание, всесторонне освещающее проблему патологического накопительства, известного также в нашей стране как синдром Плюшкина. В книгу вошли методики психодиагностики патологического накопительства, материалы для дифференциальной диагностики, анализ различий патологических накопителей вещей и животных, а также масштабный обзор научных исследований когнитивных, эмоциональных, поведенческих и социально-психологических особенностей людей с патологическим накопительством. Три предложенные в книге модели патологического накопительства — когнитивно-поведенческая, психодинамическая и модель на основе теории привязанности — позволяют лучше понять людей с этим расстройством и предложить им эффективные стратегии помощи. Издание носит практико-ориентированный характер, содержит множество примеров из практики и адресовано как специалистам помогающих профессий — психологам, психотерапевтам, социальным работникам, так и широкой аудитории, интересующейся вопросами практической психологии. Для психоаналитически ориентированных психологов будет представлять интерес входящее в книгу психоаналитическое исследование роли амбивалентности в развитии привязанности и осмысление патологического накопительства как формы связи с переходным объектом. | |
Разместил: vitvikvas 14-08-2022, 07:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Порабощение любовью. Как вернуть себе себя
Автор: Анна Богинская
Издательство: Caммит-книгa
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 281
Размер: 24 Mb
Язык: Русский
Оглянитесь. Вас окружают сотни тысяч женщин и мужчин, которые пережили разрушающие отношения. Они думали: «Это любовь» – и только спустя годы поняли, что оказались жертвами психологического, экономического, сексуального и даже физического насилия. Но, несмотря на осознание, все равно не могли освободиться от рабства. «Порабощение любовью. Как вернуть себе себя» – книга, раскрывающая механизм порабощения и освобождающая от зависимости. Не страшно себя потерять – страшно за себя не бороться. Страшно так себе себя и не вернуть. | |
Разместил: vitvikvas 14-08-2022, 06:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: +100 любви к себе. Практики на каждый день
Автор: коллектив
Издательство: Smart Reading
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 55 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Эта книга – практический способ проявить к себе любовь и сострадание. В ней – 100 поддерживающих советов и практик, которые помогут сместить фокус с любых проблем и забот на себя. Предупреждаем – это простые советы и упражнения. Что вовсе не делает их менее эффективными и полезными. Задача этой книги – вовремя напомнить: пора немного позаботиться о себе, своем здоровье и душевном равновесии.
Сегодня (а не завтра и не послезавтра) – лучший день, чтобы начать любить и беречь себя. Эта книга – инвестиция в свою радость, понимание своих чувств и хорошее настроение! Сделайте этот вклад, поддержите себя и начните строить новые, радостные отношения с собой и с миром.
| |
Разместил: tanyavip1 13-08-2022, 00:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Автор: Расс Хэррис
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.
Сколько раз в жизни вы пытались обрести счастье? Боролись, шли наперекор трудностям, страдали от неудач и поражений. Как часто вам казалось, что счастье скоротечно и на самом деле вы ожидали большего? Все мы с легкостью попадаем в искусную психологическую ловушку, основанную на общепризнанных представлениях о счастье, и самое удивительное, что мы даже этого не замечаем. Мы искренне верим, что быть счастливым – естественное состояние человека, и сильно расстраиваемся, когда не можем этого достичь. Всемирно известный специалист в области Терапии принятия и ответственности (АСТ) Расс Хэррис расскажет о мифах, царящих вокруг понятия «счастье», и объяснит, можно ли действительно стать счастливым.
| |
Разместил: tanyavip1 12-08-2022, 13:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
