|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Автор: Антон Вьюков
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др. Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления страхов, фобий и панических атак снизят уровень тревожности, научат вас контролировать свое состояние и вернут радость жизни. Все процедуры рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.
| |
Разместил: tanyavip1 4-02-2022, 19:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Автор: Кокс Кристофер
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Сроки горят, начальство недовольно, клиент паникует. Можно бесконечно долго обвинять обстоятельства и других людей в том, что вы не успели сдать работу вовремя. А можно научиться управлять дедлайнами и заставить их работать на вас.
Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, провел исследование методов, которые использовали различные организации в те моменты, когда сталкивались с жесткими сроками. Он выявил 9 стратегий эффективного управления временными рамками, которые помогут вам:
- выполнять работу по графику без ущерба для качества,
- конкретизировать цели и задачи,
- научиться мыслить нестандартно,
- сохранять самообладание в стрессовых ситуациях. | |
Разместил: vitvikvas 4-02-2022, 14:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Словарь кляйнианского психоанализа
Автор: Хиншелвуд Роберт Д.
Издательство: Когито-Центр
ISBN: 5-89353-203-1
Серия: Библиотека психоанализа
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 562
Размер: 24.8 MB
Язык: Русский
«Словарь кляйнианского психоанализа» Р. Хиншелвуда является выдающимся по охвату и содержанию обзором психоаналитической теории школы Мелани Кляйн. «Словарь» включает в себя как базовые, классические понятия («Супер-Эго», «депрессивная позиция», «проективная идентификация» и т. д.), так и более современные концепции кляйнианских аналитиков («психическое изменение», «патологическая организация»).
Книга Р. Хиншелвуда переведена на многие языки и признана одним из лучших руководств по кляйнианскому психоанализу. Рекомендуется психоаналитикам, психотерапевтам, психологами и всем тем, кто интересуется психоанализом и историей психоаналитической мысли. | |
Разместил: Интересненько 4-02-2022, 12:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Как усилить свою силу? Коучинг
Автор: Марина Мелия
Издательство: Альпина Бизнес Букс
Год: 2009
ISBN: 978-5-9614-0883-6
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 20,5 Мб
Язык: русский
Книга о том, что каждый из нас может реализовать заложенный природой потенциал и повысить свою эффективность. Марина Мелия приглашает читателя в «мастерскую» коуча, где происходит обычно скрытый от посторонних глаз процесс консультирования. | |
Разместил: oksanavalera 4-02-2022, 08:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Ты здесь. Книга-ободритель, которую ты напишешь вместе с Дженни Лоусон
Автор: Дженни Лоусон
Издательство: Э
Год: 2018
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 24,8 MB
Кто сказал, что в книге нельзя писать и рисовать каракули? В этой — можно! Наверняка тебе хотя бы раз пришлось испытать мучительное желание что-то исправить в готовом тексте. Или дописать абзац. Или даже дорисовать иллюстрации к особенно понравившимся моментам. Дженни Лоусон, автор бестселлера "Безумно счастливые", написала только половину книги и предоставила тебе возможность стать ее соавтором. В ней можно безнаказанно безумствовать или, наоборот, рассуждать на самые серьезные темы. Можно рисовать или чем-то дополнить уже готовые рисунки. Или использовать ее для гаданий на каждый день (кстати, отличная идея, попробуй!). Кроме того, эта книга обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом и гарантированно поможет тебе и окружающим справиться со стрессом, упадком сил и прочей хандрой. "Ты здесь" — это третья часть авторской серии, которая всенепременно сделает тебя безумно, безумно счастливым! | |
Разместил: Ingvar16 4-02-2022, 05:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Начни с себя!
Автор: Елена Пархоменко
Издательство: Livres
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 120
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Практически каждый современный человек сожалеет, что в сутках всего 24 часа. Но если научиться управлять своими ресурсами с максимальной эффективностью, сведя влияние внешних обстоятельств к минимуму, то времени станет хватать не только на сон, но и на активный отдых, общение с близкими и самореализацию. Очевидно, что для успешной карьеры и изменения мира к лучшему, каждому необходимо до автоматизма отточить приемы самоменеджмента и только после этого через собственную модель поведения помогать окружающим становиться лучше. Автор книги предлагает вашему вниманию планер, рассчитанный на шесть месяцев. С одной стороны – это планер с удобными страницами для ведения делового расписания, с другой – содержательная шпаргалка по практикам самоменеджмента и самосовершенствования. По итогам работы с планером вы сможете утвердительно ответить на вопрос: «Действительно ли я использую все свои возможности и личные ресурсы?» Начните с себя, научитесь брать от жизни лучшее! | |
Разместил: vitvikvas 3-02-2022, 19:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Методика 7 радикалов. Практическая психология
Автор: Виктор Пономаренко
Издательство: ACT
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 576
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Перед вами сборник книг Виктора Викторовича Пономаренко. В первой части книги рассматривается методика "7 радикалов" В.В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход к распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире. Созданная методика полезна тем, что, не углубляясь в "дремучую" психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть возможность лучше понять себя, научиться лучше выстраивать отношения с окружающими и даже профессионально самоопределиться. Во второй части книги затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением. | |
Разместил: vitvikvas 3-02-2022, 19:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь. 3-е издание
Автор: Константин Дудин
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Представьте, если бы вы могли запоминать все практически на лету… Или хотя бы просто перестали забывать! Представьте, вы помните, куда что положили, помните, что дверь закрыли, утюг выключили. Вы читаете книгу и запоминаете все, что вам необходимо. А подготовка к экзаменам или выступлениям проходит в семь раз быстрее! Иностранные слова, термины, определения, даты, пароли, адреса, номера телефонов, стихи, таблицы, списки и многое-многое другое!
И все это реально! Книга двукратного рекордсмена мира по запоминанию Константина Дудина познакомит вас с мнемотехникой – искусством запоминания нужной вам информации и даст вам суперинструмент, освоив который, вы сможете заметно повысить свою эффективность. | |
Разместил: tanyavip1 3-02-2022, 18:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Каждого ближнего. Как научиться любить без условий даже тех, кто этого не заслуживает
Автор: Гофф Боб
Издательство: Mосква
Год: 2019
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 304
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Быть христианином значит жить и действовать так, как написано в Библии, а не просто соглашаться с тем, чему учил Иисус, считает Боб Гофф. Эта книга о насыщенной жизни человека, единственная цель которого - помощь другим. Книга полна удивительных историй: автор спасает детей от колдунов вуду в Уганде, помогает больному раком другу покинуть этот мир с легким сердцем, изображает восковую фигуру в музее мадам Тюссо, катает таксиста на лимузине и много чего еще. Здесь нет отвлеченных рассуждений, зато много поразительных человеческих историй и юмора. | |
Разместил: vitvikvas 3-02-2022, 16:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Покажи свою работу. 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили (2019)
Автор: Клеон Остин
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 11 mb
Язык: Русский
В бестселлере «Кради как художник» Остин Клеон показал, как развить креативность с помощью «кражи» идей. Эта книга посвящена следующему ключевому шагу — тому, как стать известным. Используйте свою сеть знакомств, вовлекайте других в творческий процесс и позволяйте им красть ваши идеи! Эти и другие простые правила помогут вам стать более смелым, продуктивным, открытым и известным. | |
Разместил: na5ballov 3-02-2022, 12:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
