|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Автор: Майклс Уилер Клэр
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 130
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.
Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.
Готовы измениться?
Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом. | |
Разместил: vitvikvas 16-10-2021, 11:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Связи: деловые, социальные и нейронные. Путеводитель по нетворкингу
Автор: Алексей Кекулов
Издательство: Ridero
Год: 2016
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 200
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Книга задумывалась как базовый путеводитель по теме нетворкинга, такой она и вышла. Через неё Алексей делится своими исследованиями в части того, как посредством экологичных отношений можно быстрее и лучше добиваться желаемого в России и за рубежом. Автор категорически не согласен с американскими коллегами, призывающими к широкой улыбке и полной открытости. Так можно себя вести в мегаполисах, но точно не в суровых уральских, сибирских и прочих городах России. | |
Разместил: vitvikvas 16-10-2021, 08:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Нетворкинг в стиле FUN. Эйфоричные правила заводить знакомства
Автор: Алёна Эйфория
Издательство: Ridero
Год: 2018
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 90
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
МИССИЯ КНИГИ «НЕТВОРКИНГ В СТИЛЕ FUN» — НАПОЛНИТЬ СЕРДЦА РАДОСТЬЮ! Я хочу, чтобы эта книга была примером того, что каждый может общаться с каждым на равных. Чтобы прочитавший книгу понял, что общение — это тоже работа, во многом над собой. Уникальность книги «Нетворкинг в стиле FUN» в том, что она содержит в себе личный опыт, практические советы, юмор и настраивает своим содержанием на позитивные мысли. Благодаря моей книге читатель зарядится моей радостью и станет больше и чаще улыбаться. | |
Разместил: vitvikvas 16-10-2021, 08:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Взаимно полезные связи. Как устанавливать и поддерживать теплые отношения с нужными людьми
Автор: Скитова Диана
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 208
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Связи решают все. И если десять лет назад было нормальным отказаться от мечты работать в престижной фирме, потому что "без связей туда не устроиться", то сейчас проблем с установлением контактов просто нет! Каждый из нас легко может выйти на нужного человека и с его помощью устроить ребёнка в детский сад, отправиться в путешествие, познакомиться с будущим супругом или получить скидку на услуги. Все, что вам нужно, это изучить принципы, по которым работает нетворкинг.
В этой книге известный блогер и певица Диана Скитова делится техниками, которые помогли ей достичь успеха в карьере, встретить будущего мужа, посетить лучшие курорты и стать амбассадором люксового бренда. Диана уверена – только искреннее и честное установление связей способно выстроить долгосрочные отношения, которые могут перерасти в нечто большее, чем просто взаимопомощь. Читайте, выполняйте упражнения и воплощайте любые мечты! | |
Разместил: vitvikvas 16-10-2021, 08:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Средство от усталости
Автор: Андрей Курпатов
Издательство: Нева
Год: 2003
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 167
Размер: 10,8 Mb
Язык: Русский
Усталость - это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать как. | |
Разместил: oksanavalera 15-10-2021, 19:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Автор: Борн Эдмунд Дж., Гарано Лорна
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 128
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобии и тревожных расстройств.
Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства
Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами. | |
Разместил: vitvikvas 15-10-2021, 18:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: НЕТ - всегда НЕТ. Путеводитель по уважению к своим и чужим границам, здоровым отношениям и умению договариваться
Автор: Хэнкок Джастин
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 162
Размер: 27,7 Mb
Язык: Русский
Все мы хотим построить гармоничные отношения. В семье, в дружбе, любви и сексе, не так ли? А для этого очень важно – договариваться.
Автор этой книги – консультант по половому воспитанию и психологии отношений – рассказывает, как этому научиться. Зачем и на что спрашивать разрешения, как правильно здороваться, как общаться бережно и уважительно, какие прикосновения и действия допустимы, а какие – нет. В книге обсуждается много узнаваемых жизненных ситуаций и даются полезные практические советы. Автор делает это легко, понятно и с юмором.
В основе умения договариваться лежит принцип согласия. И согласие – это не просто ответ «да» или «нет». Это способность принимать самостоятельные решения и испытывать радость от собственного выбора. Это возможность ответить на вопрос: а чего хочу именно я? Это – свобода, основанная на уважении к себе и другим. | |
Разместил: vitvikvas 15-10-2021, 16:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Психология
Автор: Алексей Константинович Белов
Издательство: СИ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 120
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Зная физиогномику, соционику, психософию, хьюман дизайн, астрологию, биохимию организма, делая даосские практики очищения и практикуя цигун, ты, в конечном итоге, понимаешь, что есть один незримый компонент.
Всё связано, и, если ты это не поймёшь сейчас, то будешь постоянно себя оправдывать, не делая важные вещи, а только их изучая.
В этой книге ты увидишь причинно-следственные связи образования психологических проблем, получив от автора разборы типичных жизненных ситуаций, повторяющихся из поколения в поколение. Узнаешь, как работать со своей энергией, с родом, телом и состоянием психики. Есть ли более важные аспекты существования человека? | |
Разместил: vitvikvas 14-10-2021, 15:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Psychiatric Criminology: A Roadmap for Rapid Assessment
Автор: John A. Liebert MD and William J. Birnes JD PhD
Издательство: CRC Press
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English
Since the shutdown of our public psychiatry system, the seriously mentally ill are now mostly managed by public safety officers, school officials, emergency first responders and social workers with little experience in recognizing symptoms, triggers and issues. This book addresses the need to recognize the psychiatric component of criminological issues and the methodology of dealing with it on a practical as well as academic basis. It provides a roadmap for training in rapid assessment built on evidence-based emergency psychiatry protocols. | |
Разместил: black 14-10-2021, 13:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Оглянись вокруг. 50 маленьких событий в живой природе, ради которых стоит замедлиться
Автор: Уильямс Рэчел
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 115
Размер: 47 Mb
Язык: Русский
Философия замедления актуальна сегодня, как никогда прежде. Позвольте себе вдохнуть воздух полной грудью, остановиться, оглядеться вокруг... и увидеть, как прекрасна жизнь! Пригласите детей вместе с вами понаблюдать, как падает звезда, цветет вишня и взлетает божья коровка. Научите детей уже сегодня обращать внимание на чудеса, которые каждый день происходят вокруг нас.
Природа удивительна в своем совершенстве. Именно из неё бесконечно можно черпать вдохновение и энергию. Каждый день, час за часом волшебные превращения происходят прямо у нас на глазах. В этой книге - 50 подсказок, 50 маленьких историй. Само чтение книги с восхитительно красивыми иллюстрациями уже поможет успокоиться и найти равновесие, стать гармоничнее и осознаннее.
Не удивительно, что эта книга была переведена на 22 языка и менее чем за год стала мировым бестселлером. Всем нам так не хватает этого: остановиться и оглянуться. | |
Разместил: vitvikvas 14-10-2021, 09:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
