Название: Психологический тренинг для бегунов Автор: Джефф Гэллоуэй Издательство: Спорт Год: 2016 Формат: fb2, rtf Размер: 21,8 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Психологический тренинг для бегунов 
