Название: Фитнес для умных Автор: Смирнов Д. Издательство: М.: Эксмо Год: 2011 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 33 Мб
Книга от создателей самого известного мужского журнала «Men's Health». Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Фитнес для умных. 2-е издание 
