Название: Жми лежа-2 Автор: Муравьев В.Л. Издательство: Москва Год: 2007 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1 Мб
В.Л. Муравьев - является тренером в одном из спортивных клубах. В книге описывается как без применения химии, экипировки, простой любитель нацеленный на результат может достичь жим в 150 - 180 кг. Имеются конкретные схемы тренировок и практические примеры на любителях, которых он тренировал. Вообщем-то книга очень полезная. Если жать 180 и не будете, то на 30-40 кг продвинетесь точно!
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Жми лежа - 2 
